青梅酵素的泡制方法(青梅酵素要泡多久有效)

导语：自制｜冷泡青梅酵素饮

自制酵素饮

冷泡青梅酵素饮

主料：青梅酵素30g、甜橙1个

辅料：玫瑰花蕾几朵、荷叶或桑叶少许、蜂蜜适量

做法步骤

1，准备好青梅酵素、甜橙、玫瑰花蕾、荷叶（忘记拍照了）、蜂蜜及冰块。怕凉的亲们就不要放冰块哦！

2，杯中放入玫瑰花蕾及荷叶（用开水清洗好，我这次用的是桑叶），挤出橙汁到杯中。

3，加入30毫升青梅酵素和适量的蜂蜜。

4，将矿泉水注满至杯中，投入几粒冰块，静置一会儿就可以享用啦。

材料说明

1，玫瑰花：理气解郁，和血散瘀。治肝胃气痛，新久风痹，吐血咯血，月经不调，赤白带下，痢疾，乳痈，肿毒。

2，青梅：本草纲目明确记载，“梅”花开于冬而熟于夏，得木之全气。味最酸，有下气、安心、止咳止嗽、止痛止伤寒烦热，止冷热痢疾，消肿解毒之功效，可治三十二种疾病。

3，除了玫瑰花，还可以放月季花、代代花。特别是肝郁体质，都很好哦。

4，青梅酵素，选用的是来自长寿区的素妙娘青梅酵素，野生青梅，山泉水、森林花蜜酿制，发酵两年以上哦。

图文by 素妙娘

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