落枕推拿按摩治疗方法(落枕推拿按摩治疗有效果吗)

导语：落枕推拿按摩治疗

《落枕》：多见于睡觉醒来之后，颈部一侧（或两侧）肌肉紧张痉挛、僵硬、酸痛、转动困难、受限。严重的患者会疼痛难忍，并且痛感会向头部、肩背部和上肢放射性传播，使人颈部活动困难。

本症多是因睡觉时姿势不正，枕头高矮不适应，肩背部受风寒侵袭而致。本症状有轻、重之分。轻者4-5天可自愈，重者能达到数周。还有一些人，经常低头工作，造成颈部肌肉长期劳损，活动姿势稍有不当，即会引起肌肉紧张性疼痛，使颈部活动受限。此病多发生在4-5或5-6之间。

【治疗】本病治疗手法很多。

限：仅教一种。

1、患者正坐于椅子上，

2、医者右手放在患者头顶部，使头部向前偏斜约45度，右侧颈部肌肉放松。左手拇指掌面从乳突下。沿胸锁乳突肌前缘，向下滑行至第六颈椎横突前侧天鼎穴。拇指旋即向内向后按压。按压时，拇指在该处由轻到重逐渐加大压力。（患者或稍感不适应），发不憋气可以耐受为度。按压半分钟或一分钟，随后右手将头恢复原位，左手拇指亦逐渐放松略揉。

按压天鼎穴

3、按压缺盆穴。医者拇指置于锁骨上窝，相当于锁骨中1/3后缘缺盆穴，逐渐向下按压。如系肩胛疾患，可继续向后内侧按压。按压半分钟，逐渐放松。

按压缺盆穴

4、按压肩井穴。医者拇指对准缺盆穴直上向后，冈上窝外与中1/3交界处肩井穴，逐渐加重力量，按压1分钟。

按压肩井穴

5、医者左手放于头顶，使头向患侧偏斜。右手拇指由耳下沿胸锁乳突肌向下滑行到颈根部，向内下横压。同时，头逐渐向患侧斜倾。按压1分钟。起手时，拇指向后推滚。

6、医者站立于患者背侧。用两抱住患者头部两侧，向前上方牵引颈椎。在轻度牵引下先向健侧徐徐转到45度，继而在牵引下向患侧旋转至45度屈后伸，然后在稍前屈位左右旋转各一次。再慢慢放松牵引力量。

旋转牵引

7、医者立于患者健侧后外方，左手扶手患者头顶推向患侧，右手扶住健侧肩顶上部，两手向相反方向分离，以牵拉其左侧颈部。同法施于患侧。

侧牵分离手法

8、医者仍在背侧，以右手的食指、中指、无名指三指旋转滚揉患侧颈后部位，然后再以右手大鱼际搓揉肩根部。也可双手同时使用。

拿、捏、揉颈部肌肉

【注】每日推拿按摩一次，一至二次即可治愈。人体穴位全图，请参考我前期文章。

《注》：每周更新一到两种推拿按摩治疗疾病手法，主要包括：胸椎关节突间关节扭错、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、坐骨神经痛、指间关节扭伤、腕部健鞘炎、膝关节扭伤、跟骨滑囊炎、颞欱关节紊乱症、面部神经炎、肩关节脱位、肘关节脱位等的治疗。

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