孩子嫌弃自己胖怎么安慰她(孩子嫌自己胖心情不好家长怎么开导)
导语：孩子嫌弃自己胖，父母别不在意，小心孩子产生“缺陷型自卑”心理
妈妈发现，5岁的儿子小泽近来不愿意去幼儿园，原因是他觉得自己太胖了，怕小朋友们笑话。
其实，小泽不算很胖，只是比一般孩子稍微胖一点。他之所以嫌自己胖，一来是因为自尊心强，被别人开玩笑说过胖；二来是因为幼儿园里有位调皮的小朋友给他起了个外号“小胖子”。
小泽不喜欢别人这样叫，他跟老师反映过。老师批评过给他起外号的同学，也告诉大家不要嘲笑小泽，但偶尔，还是有小朋友悄悄地喊小泽“小胖子”。
后来，小泽开始嫌弃自己，还说过晚上不吃饭了，要减肥。
妈妈安慰他，他不算胖，只是胖一点点，不用减肥。其实妈妈跟老师了解过，已经很少有人喊小泽“小胖子”了，可能孩子太在意了吧。
有一天，妈妈带小泽去儿童乐园，小泽有些不情愿。妈妈很纳闷，平时他最喜欢去乐园里玩了，怎么眼下却不想去了呢？
小泽说，我怕别人笑话我长得胖。
妈妈安慰他，不会的，别多想。
可小泽还是不太愿意去，妈妈又劝了他，他才不情愿地跟着妈妈出门了。
到了儿童乐园，小泽一个人蹲在沙滩一角，沉默地玩着沙子，或者在积木区，自己摆积木。
妈妈问他，为什么不找小朋友一起玩呢？小泽说，他不想去，可能别人不喜欢跟他玩，因为他太胖了。
妈妈既心疼又无奈。
胖，俨然成了小泽的心病，他甚至开始为此自卑了。
小泽因为嫌弃自己太胖而不敢去找小朋友玩，甚至觉得别人会因为胖而不喜欢他，嫌弃他，显然，小泽因为自己有缺陷从而产生自卑心理了。
其实，很多孩子都有一定的自卑心理。比如，有的孩子嫌弃自己长得矮、长得黑、眼睛小等。当说到他们嫌弃的话题时，他们会紧张不安，会避开话题。
孩子之所以产生“缺陷型自卑”心理，原因也是多方面的。
其一，自我关注意识比较强。
心理学家认为，4岁以前，孩子没有多少“自我关注意识”，他们对自己的长相、身高等并没有多少感觉。
不过，当他们再大一些，4岁以后，孩子们有了自己的审美，开始注意这些，于是开始对自己的整体形象会有看法和想法。
当他们发现自己在某方面不完美，或者某方面被别人嘲笑时，他们就容易产生自卑心理。
其二，负面标签影响。
一些成年人或者小朋友，喜欢恶作剧，或者给别人起外号。比如，有的小朋友长得胖一点，他们就叫人家“小胖子”，有的小朋友掉了门牙，他们喊人家“缺牙妹”。
也许他们的本意只是想开个玩笑，但被贴上负面标签的孩子，却背上了沉重的心理压力，觉得自己有了缺点，从而产生了“缺陷性”自卑心理。
其三，受周围环境影响。
人很容易受环境影响，孩子更是如此，尤其受周围人的影响较深。
当一个孩子的父母觉得胖不好时，这个孩子也会觉得，胖不好；如果妈妈为孩子个子矮而担心，那孩子也会担心自己长不高。
于是，在周围人的影响下，孩子就产生了“缺陷性”的自卑心理。
每个人在成长的过程中，都曾经厌恶过自己身上的某个缺陷，这其实是正常的，也是孩子们有自卑心理的表现。
有自卑心理的孩子，通常会对自己某方面的能力不够自信，比如小泽不敢去融入小朋友，觉得别人不喜欢他。
有的孩子还会怀疑自己其他方面的能力，导致他做什么都不自信，甚至对很多事情都提不起兴趣。
所以，当父母发现孩子的自卑心理时，一定要进行引导。
具体如何做呢？
父母可以告诉孩子，这只是个玩笑。
作为孩子最亲密的人，父母尽量不要和孩子开一些不好的玩笑，比如笑话孩子胖、笑话孩子矮等。
如果有人这么做，父母请制止他们，并告诉孩子，这只是个玩笑，不是真的在笑话他。
可以告诉孩子，叔叔只是觉得你圆乎乎的很可爱，像小熊猫一样。
一定程度上，这样可以缓解孩子紧张的心理，从而降低他们产生自卑心理的可能性。
父母可以挖掘孩子的长处，转移其注意力。
当孩子产生了缺陷性自卑心理后，他们往往把关注点放在自己的缺点上，从而看不到自己其他方面的优点。
这时候，父母就要挖掘孩子的长处，放大孩子的优点，转移孩子的注意力。
比如，当孩子觉得自己丑时，父母不妨告诉她，她的发质很好，头发又黑又亮。
当孩子觉得自己矮时，父母不妨告诉她，她身量苗条，身姿很正。
总之，父母帮助孩子转移注意力，使他们多方面审视自己，而不是只关注自己的缺点。
此外，当孩子嫌弃自己的缺陷时，父母可以不动声色地帮助孩子。
比如小泽嫌弃自己胖，妈妈于是调整了家里的饮食，做一些既有营养，热量又不高的食物。
同时，她还减少了购买高热量食品的频率，让小泽吃的次数也相应地减少了。
她还带着小泽出去运动，但绝口不提减肥，只是因为运动使人快乐，运动让人健康。
孩子们在成长的过程中，难免会因为自己身上有缺陷而嫌弃自己，甚至陷入自卑中。
父母要及时察觉孩子的情绪，当他们陷入缺陷性自卑时，请不要嘲笑孩子，而是要引导孩子，帮助他们走出自卑的沼泽，重新变得开朗自信起来。
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