人体如何降温

1、冰袋降温法

冰敷部位为腋窝、腹股沟及腘窝等血管丰富处。每次应放置10~30分钟，以免局部冻伤或产生继发效应。

长时间使用者，应休息60分钟后再使用，给予局部组织复原时间。

2、温水擦浴法

用32~34度的温水擦拭患者皮肤，将高温传导发散。

擦浴时，头部放置冰袋，防止表皮血管收缩、头部充血；足底置热水袋，使患者感觉舒适，也可减轻头部充血。

按双上肢、背部、双下肢的顺序擦拭，腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等大血管丰富处稍用力，并延长时间，以促进散热。

擦浴不要超过20分钟，避免患者着凉。

擦浴后，应观察皮肤表面有无异常症状。

3、酒精擦浴法

将纱布或柔软的毛巾用25%~35%的酒精蘸湿，拧至半干，水温保持在32~34度。

在腋窝、肘窝、腘窝、腹股沟、手心处进行擦浴，避开胸前区、腹部、后颈部。

擦浴过程中注意观察患者情况。