发挥你的潜能摆脱这2个限制英语(发挥你的潜能是什么意思)
导语:发挥你的潜能,摆脱这2个限制
关注个人的学习、成长与工作生活
为什么学习同样的东西,有的人却学得非常快,而有的人却止步不前。
为什么面对同样的问题,有的人思路大开,而有的人却脑子一片空白。
为什么面对同样的困境?有的人能够镇定自若,而有的人却焦虑惊恐。
那是什么原因?是因为距离上的差距?人的大脑构造都不同?并不是,是因为你给自己设置了两条限制。
第1条限制负面词汇。
语言是人类制造出来的工具,语言不仅仅促进了我们人与人之间的彼此交流,可以产生协作的能力,语言也是我们思考的工具。用语言可以去描述周围的世界,用语言可以去理解自己的思路,用语言可以表达自己的想法。
使用语言的方式的不同,人与人之间的思维方式就不同了?
比如使用英语的人和使用中文的人,思考问题的方式是不完全相同的。由于英语的语法结构。使人在思考问题的时候更关注具体明确,以及之间的逻辑关系。一句话就表达一个意思。中文思考是有意境和言外之意的考量的,一句话说出来可能会有很多层意思,在不同的场景同样的话,意思完全不同。
改变思维方式,首先就要改变自己的语言模式。语言中的有一个限制叫做负面词汇。比如说我不行,我做不到,没有办法啊。这种负面词汇导致了消极的思维。
同样的问题,可以转换成积极词汇的描述方式。
比如:我太胖了 ——我要变的瘦一些。
第2条限制负面情绪。
情绪可以对人的思维产生影响。举一个最直接的例子,公众演讲的时候,紧张的情绪可以让人的大脑一片空白。准备再熟练的稿子也想失忆了一样想不起来。
常见的处理情绪的方法:
1.发泄
现在很多人在面对工作压力的时候,就会采取发泄性的消费和娱乐,来减轻自己工作中的压力和负面情绪。
2.隐忍
打碎了牙往肚子里咽。
3.转移
把自己的注意力转移到别处
这些方法的结果如何呢?
1. 发泄,对他人和自己都造成了二次伤害,可能会带来了严重的后果。
2. 隐忍,长期隐忍,不断的集聚,将造成心理问题。
3. 转移,虽然能够短暂的忘却,但是情绪和问题还是会再次浮现出来。
那么如何处理情绪问题?
通常把情绪当成了问题本身。情绪是其他现象的反应,控制情绪本身只是在控制自己的反应,而问题在产生情绪的源头。
消除负面情绪的方式,不是等情绪来了再去控制,而是不让负面情绪出现。
负面情绪的真正来源是:
1.信念不匹配
外围世界的现象,与你内在的信念不一致。你觉得应该这样,而事实上确是那样。
2.能力不足够
你的能力如果能解决当前的问题,你会展现「自信」的情绪;如果解决不了,你可能就会展现出「害怕」或者「恐惧」的情绪了。情绪的区别在于你的解决问题的能力。
避免负面情绪问题的方法就是,调整建立正确的信念,少些“我以为的”和“应该”。另外就是提高自己解决问题的能力。
情绪是我们对现象的反应,要么控制现象的发生,要么控制自己。
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