人为什么会自我攻击呢

为什么人会自我攻击呢？

人为什么会自我攻击呢

自我攻击是指泛指个人对自身的负面评价、自我责备和自我惩罚，自我攻击的人常常会将自己与他人、环境进行比较，从而激发出负面情感。许多人都有过自我攻击的经验，尤其是在出现失败、失望或挫折时。那么，人为什么会自我攻击呢？

一、 儿童时期的家庭环境

家庭环境对儿童的成长有很大影响，在一定程度上决定了一个人长大后的性格和行为方式。在家庭环境不好的情况下，儿童容易长期承受各种形式的压力，比如父母的暴力行为、心理虐待、无形的压力等，这些权威的体验显然会降低儿童对自身价值感的认同，导致成长后产生自我攻击的情况。

二、重视外界评价

在社会交往中，人们往往会对自己的行为、言语进行评价，并以此作为判断自身价值的标准，但常常忽略了这种评价只是一种主观认知方式，即使是权威的评价也只是相对的。如果一个人过分关注他人对自己的评价，会导致自我攻击的情况出现。

三、看重完美主义

完美主义者总是对自身要求比较严格，希望自己做到完美。这种强大的内部压力容易导致完美主义者出现自我攻击的情况。他们会对自己的错误和不足进行过度的自我指责和自我惩罚，从而产生自我攻击的行为。

四、过高的自我期望

人之所以会自我攻击，最关键的原因是过高的自我期望。当我们对自身具有过高的期望时，一旦达不到要求，就会出现负面的情感，比如沮丧、失落、自我怀疑等。随着这些负面情感的加深，自我攻击的情况就会越来越明显。

五、社会因素

社会因素也是导致自我攻击的一个重要原因。当一个人面对压力较大、竞争激烈的社会环境时，很容易产生忧虑、担心和紧张的情绪，从而导致自我攻击的出现。

当然，人为什么会自我攻击还涉及许多其他的因素，如遭受意外打击、感情问题、经济负担等。