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骨折以后吃什么好的快

饮食一:要遵医嘱,避免患肢负重,多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,比如排骨汤等,可以口服些钙片和伤科接骨片等药物,对骨折的愈合很有好处。

饮食二:食疗方法是多吃排骨汤、乌鸡汤、黑鱼汤和猪蹄、肉冻、皮冻、牛羊肉,常用的植物性食物有山药、大枣、香菇、木耳、海带、紫菜、牛奶、鸡蛋和豆类,这些食物都有促进骨质生长,加速骨折愈合的作用。

饮食三:饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,应多吃些能转化为有机质骨胶的食品,如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等。

饮食四:骨折后多进行休息,同时要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多,骨折病人可适当多吃。

饮食五:同时服用点促进骨折愈合的药物,如金天格胶囊或者仙灵骨葆等,饮食上多吃富含维生素和蛋白质的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼类、肉类等,有利于骨质的生长。

饮食六:钙含量多的食品有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素b含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。