碰到讨厌的人心里不舒服(对于一个讨厌的人怎么办)

导语：在面对着一个讨厌的人时，心里堵得慌怎么办？三步走告别坏心情

导读：人与人生而相同而又逐渐不同，因生活环境和成长的过程中遭遇的境况不同，看待问题和处事方式也就不同，看不惯某人或者本某人看不惯，很正常。

有人说，我不是人民币，做不到让人人都喜欢我。初听到这话时，觉得说这话的人就是个高冷之人，别人不喜欢你？难道就不能找找自己身上的问题，让周围的人接纳自己吗？

可随着年龄的增长，遇见的人多了，要处理的事也多了。我发现自己也被有些人讨厌着，而我自己好像也会对身边的某些人很不待见，甚至连与其说话都不能保持冷静，总是很情绪化。

常有那种听见那个讨厌的人说话心里就堵得慌，若此时对方要求我做个什么事，我就会认为他在装，在故意为难我。

好长一段时间，我几乎被那种糟糕的人际关系搞得抑郁。最终意识到不能再这样继续下去，自己要改变这种‘恶劣’的人际关系。

而事实上，从我下定决心改变自己因别人给自己带来的糟糕心境后。一个月的时间，我通过三步把自己看不顺眼的人成功地请出了自己的生活。

第一步：接受他人的不一样

反感对方的本质就是接受不了对方，或许是对方的言语也或许是对方的一些行为。是的，就是因为不能接受却有改变不了或者躲避不了对方，导致自己难受。

那么，首要解决的问题就是尝试着去接受，不过，这绝非易事，特别是已经不喜欢对方很久的情况。

为此，我们必须首先说服自己去接受那个讨厌的人，两个方向：

一、庆幸那个人不是自己，要不自己都要讨厌自己了，同时，也庆幸有一面活生生的镜子，有了这面镜子，自己一定不会成为那样的人。这其实是自我心理安慰，让自己缓和下来，才能做出更多的改变。

二、每个人的遭遇和处境不一样，有些时候，对方或许也是无奈之举，每个人都有自己的生活压力。

就比如我们身边一些喜欢说恭维话的人，或者是那种在背后耍点小手段的人。回头看看，他要真的能大大方方的为人处世，他也不屑于做那些令你不悦的事。

理解，是接受他人不一样的必备前提。

第二步、认可那个不喜欢的人

有了第一步接受的基础，还不能彻底地将那种反感的情绪清除干净，总会时不时地再次被对方所激起，让自己再次陷入到苦闷之中。

是的，好不容易跨出第一步，好不容易能接受对方的‘嘴脸’，突然间再次打破对其的认可，也就意味着自己前功尽弃，难受是在所难免的。

为了解决这种情况的发生，我们还要在接受的基础上加上认可来巩固。

这里的认可是指：他就是那样的人，他也就能做出那样的事，不要想着他能变得和自己一样，为人处世重情重义、光明磊落。

是的，就是用这种“贴标签”的方式让自己建立对那个讨厌之人的全面认识，就好比我们认定自己不能从河的这边徒步都到河的对面一样，自己也就放弃了徒步走过深河的想法。

给对方一个合适的、全方位的定位，清楚地知道其为人，自己也就慢慢的会找出一个最好的方式与其相处，保持一个最好的距离让自己免受伤害。

第三步、保护好自己与他人的不一样

读史使人明智，以前人之鉴来让自己少走弯路。能看见他人的不足之处，然后去补足自己的不足之处，而不是随波逐流，这是我们成长中的一大幸事。

其实，遇事控制不住情绪，很大程度上是自己的修为还不够，心胸还不够宽阔。有些人有些事，其实与自己的关系并不大，很多事回头想想，不过是庸人自扰之罢了。

一路走来，能随着自己的心性去过自己的生活，哪怕是在经历挫败之后，还能坚持做自己，是多么的难能可贵。

我们可以希望别人能照着自己喜欢的方式来对待自己，但却不能要求别人按我们喜欢的方式来对待自己，更别尝试着去改变别人。

在这个世界上，我们能改变的只有自己。

所以，在自己的情绪被身边一些无关紧要的人影响时，一定要积极地调整自己的情绪。

把那个看不惯的人看惯，甚至有一天无视那个自己“讨厌”的人，自己的心性也就更上一层楼了。

最后：

接受他人和自己的不一样，保护好自己与他人的不一样。

这是我们人生历程中很重要的两件事。

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