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什么糖水最好喝

做法一:木瓜银耳糖水。

材料:木瓜小半只,银耳两朵,枸杞少许,冰糖适量。

步骤:第一步,将银耳用温水浸透泡发至发软,放锅中。

第二步,木瓜洗净去籽,切成小片。

第三步,银耳、枸杞、木瓜和冰糖一起放入锅里,加适量水煮开。

第四步,然后转小火炖煮30分钟至1个小时,即可食用。

做法二:百合莲子糖水。

材料:百合10克,莲子肉10克,银耳10克,绿豆45克,冰糖适量。

步骤:第一步,把莲子百合洗净,用温水浸泡三小时至发软。莲心清心火效果更显著,如果不嫌苦,可以不用去除。

第二步,将银耳用水发开,洗净摘成小朵。绿豆浸泡充分。

第三步,把食材倒入高压锅里,水要漫过食材,加冰糖开火 。

第四步,煮半小时 ,即可出锅食用。