帕金森患者日常训练内容有哪些(帕金森患者日常训练内容是什么)

导语：帕金森患者日常训练内容

帕金森是一种常见的中老年神经系统变性疾病，主要以黑质多巴胺能神经元变性缺失和路易小体形成其病理特征，临床上以静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍为主要特征。患了帕金森给患者的生活带来严重的影响。那么帕金森患者日常要如何锻炼呢?

1、关节活动训练

被动或主动向各个方向训练脊柱与四肢各个关节是每天不可缺少的项目，主要目的为维持和改善全身各关节的活动范围，防止关节及其周围组织粘连和挛缩等。(包括头部训练、侧腰肌训练、腹肌训练、 腰背肌、肩部肌肉等)

2、肌力训练

帕金森患者近心端肌肉更容易早期受累，且受累程度较远心端更重。因此，肌力训练的重点放在胸肌、腹肌、腰背肌、股四头肌等近心端肌肉，有哑铃卧推、拉力器、划船等。

3、平衡协调训练

这是预防摔倒的重要方法之一。可以训练患者站立时双足分开25-30cm，重心向前后左右移动;训练单腿支撑平衡;患者躯干及骨盆旋转、上肢协调摆动;双足站立，在悬挂的写字板上写字画各种曲线。

4、松弛训练

缓慢的前庭刺激，如柔顺的来回缓动和有节奏的技术，可以让全身肌肉松弛。临床上用摇动椅子或转动椅子可以降低强直和提高运动能力。

5、姿势训练

包括姿势矫正和姿势稳定训练。矫正训练主要针对的是患者躯干的曲屈模式保持躯干直立。

6、步行训练

目的主要是纠正起步难、抬腿低、步幅短、转身难的异常步态，提高步行速度、稳定性、协调性、美观性及实用性。

温馨提示：以上是关于帕金森患者日常训练内容的简单介绍，希望对大家有所帮助，日常保持良好的生活习惯，多锻炼身体。祝身体健康!

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