导语：遇见未知的自己：如何一步步地走向“心想事成”

潜意识中的人生模式

性格倾向 x 外在环境 x 各种教育 x 前世业力(如果你信的话) = 人生模式 注：x = 乘号

因为是乘号所以变数特别多。

心理学家荣格曾说， 潜意识决定我们的人生，如果我们想要知道自己能走多远，最重要的是学会塑造自己的潜意识，潜意识才是决定我们人生强大的根本，你的内心拥有什么样的潜意识，你就会拥有什么样的人生。

外在环境影响的潜意识例如：

有一位父亲，抛弃了老婆和他的三个儿子。

谁知道，这三个孩子长大后，却以不同的方式来“报复”父亲。老大成为了负责任的好男人，老二终身未娶，老三却跟父亲一样抛妻弃子。

原来，大儿子之所以成为负责任的好男人，因为他潜意识里的信念是：我不可以像我父亲一样伤害家人。

老二终身未娶，因为他的潜意识的信念是：我不信任婚姻，因为我可能也会和父亲一样。

老三却做出和父亲一样的事情，因为他潜意识里的信念是：我要和我父亲一样。

书中以一副画的的形式代表我们的人生。首先他画了一匹马，然后是一辆马车，加上马车夫，后面还有位乘客。

马车的构造和质量，代表我们的命，有些人命好，六轮大车，含着金汤匙出生，或是聪明能干，或是美貌迷人。有些人命不佳，两个小轮子要混一生，出生穷困，生不逢时，才智平庸，相貌不扬。而这路程，就是我们的运，有时康庄大道，有时羊肠小道，而所谓命好不怕运来磨，马车大的时候，走险坡也不觉得摇晃。

这匹马的角色是就是我们的表意识，我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但是实际上，我们是一个自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。就像这匹马，不知道左脸紧是因为马车夫收紧了左边缰绳的缘故。

那么这个马车夫就是我们的潜意识了，也就是我们人生的自动化导航系统。

但是真正发号施令的是坐在后面的乘客，他要去东边，这个车夫可不会往北走的！这个乘客就是我们的真我！

人生的一幅画

真我应该是内心深处或者是灵魂[what]

书中解释的:

如果月亮代表我们真正的自己，而且它是无法用言语具体描述清楚的东西，那么我们用语言去描述他的尝试，就是这根指向月亮的手指，而不是真正的月亮

人类受苦的根源是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西

情绪的转变，造成不同的结果 和 如何更好的“臣服”

A(事件)→B(信念、想法)→C(结果)

居然用一个ABC的公式就可以解释得清清楚楚。

A永远是中立的，因为同样的A，发生在不同人的身上会有不同的C出现。比方说，我婆婆看到我的时候脸色不太好(A)，如果我认为她讨厌我(B)，我会觉得很难过(C)，但是如果我认为她当时心情不好(B1)，我会很中立地(C1)注意自己和她的互动。如果我认为她是因为身体不舒服(B2)，我会很心疼地对她格外好一些(C2)。所以不同的B，造成不同的c，也影响我和我婆婆之间的关系。

不同的想法拥有不同的结果

还有一个很好的方法就是，在我们每个负面的情绪后面，都有一个支持它的思想。因为情绪是身体被我们思想刺激之后而产生的反应。比方说，我的一个妯娌，帮其他的人都买了一些好东西，唯独没有给我。我当时很生气，也很伤心。然后我就检视自己负面情绪后面的思想，发现我‘要求’我的妯娌对待我（一个刚嫁入他们家的人），一如她对待其他已经和她相处很久的亲戚。我有什么资格要求她要对我公平呢？我生气、伤心对事情有没有任何帮助呢？她这样做是谁的事呢？她的事我有资格干涉吗？就这样，原先让我痛苦不堪的一些事情，在我把自己的思想带到放大镜下检视的时候，一个都不能成立。

文中还有另一个方法把问题原因分为三类，自己的事、别人的事、老天爷的事。出现问题先在自己本身发现问题，尽量向内在和深处挖掘解决问题。并且抱有第三者审视的态度审视自己。如果是其他两类问题，不要过度钻牛角尖，一条路走到黑。这样只会白白耗费自身的能量。要“臣服”于当下的现实，现实是不可改变的。可以尝试换种角度看待问题或许也会有意想不到的结果。

我们从来不知道我们可以改变自己的命运！我们所做的，就可是去和现实抗争、对现实小满、想要改变他人，改变环境，但却都是徒劳无功，反而适得其反。我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。

所有的人、事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为际量身打造的礼物。

文章选自《遇见未知的自己》的摘要和总结

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