晕车怎么办？怎样缓解晕车？

经常晕车的人们最好选择比较靠前的位置，因为这样的话甩动摇晃幅度会小一些，而且要挨着窗户坐，窗户打不开就坐空调下面，注意通风。

上车之前不宜吃得太饱或者太少，都会使自己晕车更严重，最好带瓶水或者是酸一些含维生素的饮料。

很多晕车的朋友从上车前就很紧张，害怕自己晕车，你越想就晕车晕的越厉害，不要刻意去想，可以听听音乐，和别人聊天，或者直接睡觉。

觉得难受的时候可以在嘴里放块薄荷味的口香糖，或者是生姜丝也可以，还可以用桔子皮对折然后放鼻子边上挤压呼吸，都可缓解胸闷的症状。

晕车贴是和专门预防晕车的，可以提神醒脑，而且使用方便。要在乘车前2~6个小时就要贴效果会好一些哦。

如果自己晕车很严重的话，可以吃晕车药，吃完药后一般都会睡觉的，药里有安眠成分。注意不要坐过站哦。