不愿接受现实叫什么心理

人们常常会遭遇到心理上的打击和挫折，当现实与期望之间的差距太大时，我们会陷入痛苦的境地。有些人能够调整自己的心态，接受现实，但有些人则会陷入不愿接受现实的心理。不愿接受现实的心理是一种普遍存在的心理现象，这种现象可能会影响人们的情感、行为和健康。在本文中，我们将从多个角度分析这种心理现象，并探讨如何克服它。

不愿接受现实叫什么心理

社会心理学角度

社会心理学认为，人们的自我认同和自我价值感都是建立在比较中的，当我们发现自己并没有达到预期的目标，或者被人比较差距过大，就会产生不愿接受现实的情绪。这种情绪可能会导致我们自卑、焦虑、沮丧甚至愤怒。

心理学角度

心理学认为，受创伤性经历的人可能会产生对于现实的扭曲和否认，以便保护自己的自尊心。这种心理现象被称为“否认性防御机制”，这种防御机制在短期内可能会让人们感觉好些，但在长期内不仅无法解决问题，还会加重心理压力。

哲学角度

哲学界认为，现实并非我们能够掌控的，因此，接纳现实是一种必然的智慧。接纳现实不是放弃自己的抱负和追求，而是“认识真相，接受现实”，从而可以更加客观地看待问题，更加清醒地思考和行动。

如何克服不愿接受现实的心理

1.自我认知

首先，我们需要自我反省，了解自己的内心世界。自问一下，为什么会不愿意接受现实，是否是因为自己对自己过高的期望，还是因为被他人比较过高造成的焦虑和抑郁？

2.与他人交流

其次，尝试与他人交流。很多时候，我们的认知和观念会局限于自身，与他人交流可以让我们看到不同的角度，更加客观地看待问题。

3.不断学习

其次，我们需要不断学习和增长自己的能力。我们可以通过学习从自己的错误中获取经验教训，从而更加成功地面对未来的挑战。

本文中，我们从社会心理学、心理学和哲学等多个角度探讨了不愿接受现实的心理现象，同时提出了如何克服这种现象的建议。我们需要摒弃对现实的扭曲和否认，保持积极的态度和乐观的心态，从而迎接挑战，创造属于自己的未来。