强迫症太严重不能控制怎么办

强迫症，是一种常见的精神疾病，主要表现为无法克制的反复想法和行为，给患者的生活和工作造成很大的困扰。对于不少强迫症患者来说，症状严重到影响到日常生活中的点点滴滴，对于他们来说，有时候控制不了的强迫症已经成了生活中的一部分，那么强迫症太严重不能控制怎么办呢？

强迫症太严重不能控制怎么办

一、通过正确认识强迫症将有助于患者掌握控制力

强迫症不是患者故意而为之的，并且这种疾病经常带来强烈的焦虑和挫败感，在家庭生活和工作中会造成很大的麻烦。因此，对于患者来说，首先要正确认识强迫症，了解其不好控制并非自己本意。正是这种了解将有助于他们掌握控制自己的力量。

二、进行心理治疗

心理治疗就是帮助强迫症患者了解自己强迫行为的根源，并学会面对和克服这些情感困扰的方法。通过使用认知行为治疗，强迫症患者往往可以学会更好地控制他们的思想，并逐渐减少其强迫行为。此外，行为疗法有助于帮助患者恢复积极的生活方式。

三、进行药物治疗

如果强迫症的症状非常严重，影响了日常的生活和工作，那么药物治疗最好也是必要的。对于轻度和中度病例，可以尝试一些非处方药物，如氯丙嗪和多巴胺促进剂等等。对于重度病例，应该选择一些处方药物，如选择性5-羟色胺重新摄取抑制剂等等。

四、采取日常的应对策略和技巧

在日常生活中，强迫症患者可以尝试一些应对策略和技巧，以减轻他们的症状。例如使用计划短暂的干预的方法来控制强迫症，自我放松练习以减轻身体紧张感以及学习时间分配策略等等。此外，强迫症患者需要注意生活习惯，如每天定期作息和坚持适当的运动等等。

综上所述，强迫症不是难以掌握的生活陋习，而是真正的疾病，因此需要按照医生的建议进行治疗。除此之外，强迫症患者还应该了解自己的情况，掌握一些生活技巧和应对方案，以减轻这种疾病的不良影响。