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请问燕麦仁怎么吃

燕麦仁营养丰富,生津养胃,具有多种吃法,例如:

一、燕麦糯米粥。

材料:燕麦仁60克、红糯米200克、葡萄干30粒。

做法:

1、燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚;

2、葡萄干用温水洗干净;

3、燕麦仁与红糯米放入锅内,加水煮开后转小火;

4、半小时后加入葡萄干同煮,继续煮半小时至糯米开花粘稠;

5、调入蜂蜜,即可食用。

二、燕麦仁粥。

材料:大米、燕麦仁。

做法:

1、准备好大米和燕麦仁,我多了些绿豆粥材料所以混在一起;

2、食材洗净放入电压力锅中,加适当的水;

3、开到煮粥攻能;

4、煮好后焖10分钟,即可。