女生气血差怎么调理(女生气血不好怎么办)

导语：女生气血差怎么办？我来告诉你

每明星生产完毕，都让我们普通人艳羡不已。而众多普通妈妈呈现的多是皮肤变差，身体走形，得不到家人的体谅和关怀...在情绪和身体双重创伤下，最终使得很多妈妈气色越来越差！

很多女性可能就要问啦，为啥我生完孩子就变了个人似的，人家明星生完孩子怎么像没怀过一样？其实，凡事都有对应的解决措施啦，只是很多时候我们没找到而已。

产妇生孩子会出血过多，体内如果不能及时产血，气色和抵抗力自然会和生产前相差太多。

补血：根据清代王孟英的记载，玉灵膏主要大补气血，气血虚者，生产后的孕妇服用，效果优妙。

安神：血液不足会导致血不养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，则心得血养，自然可以安睡。

提升气色：气血虚，面色会萎黄苍白，平常稍微操劳便感觉疲惫，精力跟不上。而玉灵膏对此情况有很好的改善功效。

所需食材：龙眼肉，西洋参，白糖；

将龙眼肉、西洋参、白糖按10:1:1的比例进行搭配，蒸于锅中40小时以上，蒸的越久，龙眼肉质苦味越淡，补血效果越好。

龙眼以福建莆田产地为上品。现代研究发现它含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质及各种维生素，营养丰富，为养心补虚佳品。

西洋参产出地主要以长白山、北京怀柔、山东文登地区，其富含多种人参皂甙，具有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。它性偏凉，为阴虚体质者所宜，近人张锡纯称它性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。

每日1-2次，一勺的量，用开水冲泡即可。长期坚持，对女性的气色、精神度的提升有显著效果。

适用气血虚者，易疲劳人群服用。其中，孕妇和儿童不宜服用。

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