维生素e效果(维生素e大的效果是什么)

导语：它是维生素E的550倍，隔三差五吃，美白祛斑，48岁不显老

10月份，有各式各样的新鲜菜品陆续上市，尤其是海产品，我们今天推荐的这道菜就是九月最火热的菜单之一。在9月，这菜最肥嫩，隔三差五吃，美白消皱纹，吃出冻龄般肌肤。这道菜就是海鲜梭子蟹，而有些地方俗称“白蟹”。要说着梭子蟹有各种各样的做法，香辣，爆炒等都非常好吃，但是这么多做法，我们全家最爱吃的还是清蒸梭子蟹。清蒸可以最大程度地保留住梭子蟹的鲜美，保留住那一种属于“海鲜”的味道，吃到的是梭子蟹的原汁原味。梭子蟹肉质鲜美，梭子蟹好吃的同时，还含有丰富的维生素E，虾青素，隔三差五吃，美白滋润肌肤，消除脸部上的斑点，皮肤好，48岁也不显老。

说到梭子蟹，不仅仅是好吃那么简单了，也可以说是营养价值非常高的，非常滋补的好食材。在梭子蟹身上，天然“维生素E”终被找到，它是维生素E的550倍，隔三差五吃，美白祛斑，48岁不显老。我们都知道维生素E具有很强的抗氧化效果，可以帮助皮肤减缓衰老，淡化皱纹，保护肌肤。而梭子蟹含有的虾青素是维生素的550倍，由此可见，对我们的皮肤有多么好的呵护效果。梭子蟹肉质细嫩、洁白，富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。其中维生素E以及虾青素对我们改善皮肤最有帮助，二者皆有保护皮肤的作用，尤其是虾青素，虾青素的护肤效果特别的厉害，常常会被各类大型化妆品取用到，价格也是十分的昂贵。虾青素的护肤功效是维生素E的550倍，是β-胡萝卜素的11倍，所以多吃梭子蟹，有助于美容护肤。特别是清蒸梭子蟹，没有掺杂太多辅料，更是留住了更多的营养成分，原汁原味就是好。

【清蒸梭子蟹】

美食详细材料

梭子蟹5只，白酒5克，白醋5克

美食详细步骤

1.活的梭子蟹要是不绑着话，就会爬来爬去的。所以我就用一个小刺针，在梭子蟹头部的两端各扎了两下，这样就直接让梭子蟹睡过去了。然后，把梭子蟹放入盆里，加入适量的清洗，加入白酒，白醋，浸泡半个小时。

2.泡好后，用刷子刷干净梭子蟹身上的脏东西，再用清冲洗一遍，放入蒸锅里，大火蒸25分钟。

3.蒸好的梭子蟹，个个都变了颜色，鲜红鲜红的，好看极了，更不用说好不好吃了。朋友们，看看这肉质，肥肥胖胖的，实在忍不住开吃了。

煮妇百科成功秘诀

1.梭子蟹属于海鲜类食品，身上或多或少都会有一些细菌，加入白酒和白醋，可以很好的消炎杀菌。

好了，今天的梭子蟹就到这里了。梭子蟹非常的滋补，尤其是在中秋节前后，梭子蟹是最肥的好时机了，可不要错过了哦。梭子蟹富含了重要物质~虾青素，虾青素是维生素E的550倍，隔三差五吃，48岁不显老。所以说，梭子蟹是天然的“维生素E”，保护皮肤，养颜抗衰老，48岁了，也不显老。朋友们，你们有没有吃过梭子蟹呢？梭子蟹还是原汁原味的好吃，很好地保留了梭子蟹的营养。中秋节前后，除了吃月饼外，可不要错过了吃梭子蟹的最佳时刻哦。谢谢朋友们的“每一个赞，每一个评论”，煮妇百科将会出更多的优质美食，提供大家，希望能帮到朋友们。

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