氧化态和还原态应该怎么区分

氧化态：一种化学物质中某个原子氧化程度的量度。根据以下公认的规则可计算该原子的电荷：

（1）单质的氧化态为零；

（2）对于单原子离子，该原子的氧化态与离子的净电荷相等；

（3）大多数化合物中，氢的氧化态为1，氧的氧化态为-2。（例外有：活泼金属氢化物中，氢的氧化态为-1；过氧化物中，氧的氧化态为-1；）

（4）中性分子中，各原子氧化态的代数和为零；离子中，各原子氧化态代数和与离子的电荷相等。例如，h₂s，s（单质硫），so₂，so₃和h₂so₄中，硫原子的氧化态分别为：-2，0，+4，+6和+6。某原子的氧化态越高，其氧化程度越高；某原子的氧化态越低，其还原程度越高。

还原态：指处于被还原之后的状态，所以应该是被还原。

比如nadp+的还原态是nadph，na+的还原态是na单质。还原态的物质容易被氧化。