受害者责任者心态

在人际交往中，我们会遭遇各种不同的冲突和伤害。有些人会选择将责任归咎于他人，而另一些则会采取受害者责任者心态。受害者责任者心态指的是将对自己的伤害归咎于自身，认为自己是事件的责任者。本文将从心理学、社会学和教育学等角度分析受害者责任者心态的成因、危害以及应对方法。

受害者责任者心态

一、心理学角度

受害者责任者心态往往是一种应对心理。面对压力和挫折，个体往往会选择采取这种应对方式来帮助自己应对情境。尤其对于那些自我意识较强的人，帮助自己理解和接受自身的负面情绪就显得尤为重要。在自我陈述中，他们会强调自己对事件的产生有很大的责任。这种类型的陈述反映出一个人的“得到”的策略：受害责任者证实自己对事件负责，以获得更多的同情和支持，并通过自己来掌握自己的事业。另外，一些培养受害者责任者心态的人他们对自己的评价会有一些失真，他们会过多关注自己的不足，否定自己的积极方面，从而导致更多的负面情绪产生。

二、社会学角度

社会学角度认为，受害者责任者心态与文化和社会结构密切相关。在一些文化中，强调利他主义和团结合作精神。而在其他文化或社会中，强调个人的自我实现。这些文化不仅会影响人们的价值观和信念，也会影响他们的行为和态度。另外，社会阶级、性别和民族背景等也会影响一个人是否倾向于选择受害者责任者心态。那些社会地位低、收入少或受到歧视的人更容易选择这种心态。

三、教育学角度

教育学角度认为，这种心态源于个人生活和教育背景。大部分人都会受到教育家庭、学校教育和社会文化中强调的价值观、理念和思想的影响。如果一个人在教育或社会背景中接收到的信息是“人类是自私的”，“个人责任”，那么他更容易将责任归咎于自己。而那些接受到“合作、共同负责”的教育和社会传统的人会更容易采取寻求他人支持和协助的策略去解决问题。

四、危害

受害者责任者心态一方面往往会使个体无法真正接受自己的情感和体验，导致压抑、紧张以及潜在的健康风险。并且，这种心态也会导致人们在解决问题的过程中无法真正认真思考和承担自己的责任，反而将责任归咎于自己。在长期社交时间的交谈中，这种态度必定会削弱人们的人际交往能力。

五、应对方法

因此，应对受害者责任者心态的方法主要有两个方面：一是正视自己的情感和体验，不断强化自我，提高自信和自尊；二是重新为自己制定积极的应对策略，不要将自己的责任简单地推卸到他人身上。同时在交往中，需要逐渐学会承担自己的责任。如果能将注意力转移到需求上并设法达成自身目标，这样无疑是最能补偿受害者责任者心态的最有效方法之一。