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开会发言紧张怎么办

1、怕观众

2、怕环境

3、怕内容

4、过分的担心

经验步骤:1怕观众、怕在重要人物面前讲话,怕在多数人面前讲话,怕在陌生人面前讲,怕在熟悉人面前讲话,怕在异性面前讲话。

2怕环境、怕在正规场合讲话,怕在陌生场合讲话,怕在重大场合讲话。

3怕内容、害怕面对陌生的话题,害怕自己在没有准备的情况下不能很好的畅聊陌生的话题。

4过分的担心、怕在别人注目下讲话,怕被别人对自己的发言作不好的评价。