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十宣是手指什么地方(十指宣位置)

导语:经外奇穴之十宣穴┊十指连心治昏迷

十宣穴┊十指连心治昏迷

十宣为经外奇穴名。

一、部位:位于人体十根手指尖,距离手指甲与手指肉边缘0.1寸,左右两边加起来共十个穴。

二、主治:中风、中暑、昏迷。

三、功效:活血、化瘀、消滞、解痉。

四、按摩方法:

按摩十宣穴,最方便的方式是用拇指的指甲用力反复重掐,以有酸痛感为主,刺激总时间每次以不超过5分钟为宜。也可选用简易的按摩产品,以适当的力量进行按 压,时间约3~5分钟,视个人感觉可稍加长时间。另外也可用“十宣”从额头开始往后脑方向作点扣动作,既刺激十宣,又可提神醒脑,是治疗脑神经衰弱头痛、 抑郁症、失眠等的常用方法。

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