如何才能积极悦纳自我(如何乐观积极的心态)

导语：如何乐观的，正确的积极悦纳自我

自我悦纳是对自己的本来面目持肯定、认可的态度，是自我意识健康发展的关键所在。一个人只有欣然地接受自我，才能有信心去面对真实的我，自尊、自爱，珍惜自己的人格和名誉，注重自我修养，使自己发展到一个较高境界。当前高职学生面临严峻的就业形势，学习竞争、家庭环境等也给人们带来压力，这就要求人们培养自身健康的心理、健全的人格与成熟的心态，要坦然、愉悦地接纳真实的自己，不仅接纳自己的优点，也要接纳自己的不足和缺点。

1.喜欢自己

悦纳自我首先要接纳自己、喜欢自己、欣赏自己，看到自己身上的闪光点，具有成长的潜能，具有存在的价值。你要知道，当你排挤、讨厌自己的时候，你根本提不起劲去改善自己的处境。所以第一件你需要做的事是要多照些镜子，并不断对镜中人说:“我真的很不错，我真的真的很不错!”

在成长的过程中，你也经历了一些或大或小的挫折、阻碍，也会有成功的喜悦。挫折和阻碍会成为你成长的财富，所以你也有理由把右手放在你的胸口，大声地告诉自己:“我为自已骄傲!”

2.保持乐观，性情开朗

在大学生活中，人们可能会面临各种生活、学习和人际交往的压力，时常会遇到各种挫折和冲突。有位同学钱包掉了，一一个月的生活费没了，却不见他特别沮丧。问他为什么，他说:“钱包掉了本来就是一种损失，如果再因此让自己很不开心，不是损失更大了吗?为什么要把金钱的损失扩大为时间和心情的损失呢?我不是粗心的人，但是作为教训，下次我会更小心--点。”

如果人们能像这位同学一样，遇事保持乐观的心态，不对自己太过苛责，接纳自己偶尔也会犯错，也有短处、缺点，这样反而会给自己更自由的成长空间，会有个更为理想的心理健康状态。

3.全面看待自己的优缺点

每个人都会有优点，也会有缺点。但是人们在生活和学习中，会发现有的人只能片面地看待自己，要么只能看见自己的缺点，-无是处，这样的人活得自卑痛苦;要么觉得自己全是优点，问题和缺点都是别人的，这样的人充满优越感而自负满满。不管是自卑，还是自负，都会成为人们成长路程上的阻碍。全面看待自己的优缺点，才能认识真实的自己，在与人交往中才能进退有度。

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