跳绳真的可以让人变得好看还可以让人长高吗(跳绳可以让人长高吗)

导语：跳绳真的可以让人变得好看？还可以让人长高？

答案是肯定的!

跳绳可以让面部变得年轻!

小孩每天坚持跳绳可以有助于长高!

1、运动会使身体大量出汗，汗液能把细胞内的污垢排出体外。

2、运动出汗会刺激皮肤和细胞油脂分泌，加快血液循环，血液中的养分和水分可以有效地传达到面部，使面部皮肤变得红润、有弹性。

3、跳绳可以让内双变成外双，让眼睛变得更加有神

4、跳绳促进腿部脂肪燃烧，可以瘦腿。跳绳对心脏有好处，跳绳使心脑血管病系统维持健壮和健康

5、跳绳对于正在发育期的小孩子来说，经常跳绳有助于增高，保持个人体态健美和协调性也有很大的帮助。

跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

跳绳是一种有效的有氧运动，对人体的好处很多：1、跳绳的好处，它能够很好的燃烧热量，是一种有效的减肥和减脂的运动。2、跳绳的同时能够增强体质，促进血液循环，跳绳有利于身体呼吸系统的强化和循环系统的强化，可以增加肺活量，可以改善心脏供血功能。3、跳绳还能够增强手眼协调功能，锻炼身体的协调性和灵敏度。4、跳绳能够增加身体的精神代谢，强化血管的功能，所以对于疾病具有很好的预防作用。5、跳绳属于一种全身性的运动，能够对上肢、下肢、腰部、臀部，都有一定的协调的运动效果和锻炼目的。

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