自我效能感定义英语

自我效能感（self-efficacy）是指个体对于自己完成某项任务的信心和能力评估。它是由美国心理学家阿尔伯特·班德拉（Albert Bandura）在20世纪70年代提出的一个重要概念。自我效能感被认为是影响个体行为和情感的重要因素之一，它与自尊、焦虑、情绪、行为选择等密切相关。

自我效能感定义英语

从认知角度来看，自我效能感是人们对自己相关行为的能力的主观判断。一个人的自我效能感越高，他就越相信自己可以成功地完成某项任务，越有可能采取积极的行动和克服障碍。反之，一个人的自我效能感越低，他就越容易对自己的行为能力产生怀疑，从而降低行动意愿和对任务取得成功的信心。

从社会学角度来看，自我效能感是由个体和环境相互作用的结果。班德拉认为，自我效能感除了受到个体自身能力的影响外，还会受到社会经验、观察学习等影响，因此可以通过不同的环境和体验来提高。例如，家长、老师、同事等的鼓励和支持，可以提高个体的自我效能感；而负面的评价、挫折和压力等则可能降低个体的自我效能感。

从教育角度来看，自我效能感也是教育者需要重视的重要概念。教育者可以通过不同的教学方法和策略来提高学生的自我效能感，激发他们的学习动机和积极性。例如，及时给学生积极的反馈和鼓励、提供适当的挑战和支持、鼓励学生相互合作等，都可以提高学生的自我效能感。

总之，自我效能感是一个重要的概念，它对于个体的行为、情感和健康都有重要的影响。从认知、社会学和教育角度来看，自我效能感都具有重要的作用和影响。因此，我们需要重视自我效能感的发展，给予自己和他人更多的支持和鼓励，从而提高个体和社会的整体效益。