秋天要多喝它酸甜美味润肤去秋燥每天喝多少(秋天喝什么滋润)

导语：秋天要多喝它，酸甜美味，润肤去秋燥，每天一杯，皮肤水当当

处暑后要多煮这个甜水，只有八月才有，补水养颜，喝成水美人

今日是24节气的处暑，意味着暑气已尽，秋天要来了。果然节气真是好神奇，前几天都还在说到处都是热，一转眼就是凉爽的秋天了。这几天台风过境，下了好一场大雨，都没过了膝盖。这两天秋高气爽，云淡风轻，完全感受到了秋天的善意。但随之而来的是流失一夏天水分的皮肤感觉好干燥，所以秋季是最适合进补的季节。但我觉得相对于贴秋膘，补水才是最应该放在第一位的。因为秋天皮肤通常会比较干燥，身体会需要更多的水分。所以每天煮一壶糖水，既去秋燥，还能滋润皮肤，给身体补水，是很好的滋补方式。用养生壶很方便，妹子们要多多爱惜自己呢。

现在正是黄桃成熟的季节，又当季又便宜，黄桃含有丰富的维C，直接吃的话口感略微偏酸，但煮成糖水就很好喝了。酸甜养人，每天一杯，皮肤水当当。不时不食，多吃一些当季的水果，是最好的方式。我这里黄桃很便宜，每年这个时候我都会天天煮糖水，就当是下午茶，每天喝一杯。一段时间下来，感觉皮肤也会润很多。

【黄桃糖水】

食材：

黄桃3个

冰糖20克

枸杞适量

水600毫升

做法：

1、我这里黄桃1.5元1斤，是不是拉仇恨呢。个子不算小，差不多一个将近半斤的样子，表皮有绒毛，黄里透红，瓤也是如此，直接吃会略微酸些，不过我家小朋友就特别喜欢吃黄桃。

2、黄桃洗净表面的绒毛，用削皮器刨掉表面的皮，再去核，切成小块，煮糖水块要切的略小一点。3个黄桃切了一盘。

3、黄桃块放进养生壶里，再加入适量的水，最多不要超过标示的最大水量。选择甜水模式，开始煮。

4、剩余5分钟的时候，加入冰糖，冰糖我放了两块，根据自己的口味酌情增减即可。我不喜欢太过甜的，齁的难受，淡淡的就很舒服了。煮好之后，加入枸杞，搅拌一下就可以喝了。每天一杯，皮肤水当当。

小贴士：

1、这个真的很简单。甜度可控，一开始不要加太多冰糖，觉得不够甜，再加就可以了。

2、枸杞等煮好了再放就行，不然煮久了营养丧失。

3、如果用养生壶，水量要略低于最大水位，避免溢出。没有养生壶，汤锅也是可以的，看着不溢锅就行了。

这个又简单又美味的秋季补水润燥食谱您喜欢吗？欢迎文末交流。

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