补血补气好的方法(补血有效方法)

导语：三个好用的补血妙方，让你每天元气满满！气血双通保健康！

气血虚会感觉到身体虚弱，会有身体疲倦的情况，气血虚可以采用四物汤来调节气血四物汤，具有调理人体气血的作用，而且能帮助改善女性月经不调，还可以缓解心悸失眠等问题，具有补血和血的作用，气血虚亏如何调理身体？

一、四物汤

四物汤中归芎，白芍熟地加成，入营调和冲任，血家百疾通融。

方剂组成：当归，川芎，白芍，熟地黄。

功能主治：补血和血。用于营血虚滞证之头目眩晕，心悸失眠，月经不调，或闭经不行，脐腹疼痛，面色及唇爪无华，舌淡，脉细弦或细涩者。

简便方歌：补血四物汤，归芎地芍襄。

本方中，熟地黄为君药，甘温滋腻，养营补血;当归为臣药，辛而温和，补血行气;芍药、川芎为佐药，养血敛阴，祛瘀止痛。四味药中，有血中血药、血中气药，以补为主，补中有行;以和为用，和中有化。诸药合用，补血而不滞血，行血而不伤血，共成补血调血之功。

二、当归补血汤

当归补血黄芪，血证游刃有余，补血生血退热，又主妇人血虚。

方剂组成：黄芪，当归。

功能主治：补气生血。用于血虚发热证之肌热面红，烦渴欲饮，脉洪大而虚，重按无力者;亦治妇人经期、产后血虚发热，头痛，或疮疡后久不愈合者。

本方中，重用黄芪为君药，补肺脾之气，固肌肤之表，以资气血生化之源;当归为臣药，养血和营，补血行气。二药一君一臣，一阴一阳，一气一血，一唱一和，使阴阳互用，气血互生、阴生阳长，气血俱生，最终达到卫外固表、补虚除热的目的。

三、归脾汤

归脾汤中四君，芪归龙眼枣仁，木香远志姜枣，益气健脾养心。

方剂组成：白术，茯神，黄芪，龙眼肉，酸枣仁，人参，木香，炙甘草，当归，远志，生姜，大枣。

功能主治：益气补血，健脾养心。用于心脾气血两虚证之心悸怔忡，健忘失眠，气短乏力，食少，面色萎黄，舌淡苔薄白，脉细弱者；脾不统血证之妇女崩漏，月经超前，量多色淡或淋沥不断，便血，皮下紫癜，舌淡，脉细者。

本方中，黄芪、龙眼肉共为君药，补益脾气，滋养心血；人参、白术、当归、酸枣仁共为臣药，增补脾益胃之力，添安神定志之效；茯神、远志、木香、炙甘草共为佐使药，养心安神益智，补心益脾和药；生姜、大枣为引，调脾胃，滋化源。诸药心脾同治，补脾为主；气血双补，补气为重，使气催血生，气血两旺。

以上我们了解了气血虚亏的调理方法，通过这三种方法可以很好的调节人体气血，能改善身体贫血状况，归脾汤具有益气补血的作用，具有健脾养心的功效，能够改善失眠健忘，还能缓解面色萎黄以及舌苔发厚的情况。

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