理性情绪疗法是由谁提出的

理性情绪疗法（Rational Emotive Behavior Therapy，REBT）是一种心理治疗方法，旨在通过改变个体的思维方式来缓解和减少不良情绪和行为。那么，究竟是谁提出了这种治疗方法呢？

理性情绪疗法是由谁提出的

REBT是由美国心理学家阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis）于20世纪50年代提出的。在Ellis的研究中，他发现人们往往会因其潜意识中错误的信念而产生不适情绪。这些错误的信念可以导致人们产生烦恼、抑郁、愤怒等不良情绪，最终影响到人们的生活品质和健康。

随着REBT的研究和推广，越来越多的人们发现，该方法真正的价值在于，它可以帮助人们寻找潜意识中错误信念，并通过教育和认知技巧来纠正它们。这可大大缓解人们的烦恼和不良情绪，帮助人们更好地适应生活、工作和社交环境。

除了埃利斯之外，还有许多心理学家和学者在REBT的研究和推广中给予了极大的支持和贡献。在这其中，亚伯拉罕·马斯洛、A·T·贝克、Arnold A. Lazarus等人都对该方法进行了深入研究，并为该领域的研究提供了重要的理论依据和方法论支持。

另外，REBT还在不同的文化和社会环境中得到了广泛的应用和推广。例如，在中国，最早开始研究和应用REBT的是南京师范大学的教授马元华，他将该方法成功应用于中小学教育、卫生机构医疗服务和社会心理服务等领域，为广大群众带来了实实在在的治疗效益。

Rational Emotive Behavior Therapy不仅是一种理论和方法体系，更是一种人类智慧的结晶，它帮助人们在生活和工作中更加理性思考，更加平和和谐地面对人生的起起伏伏。在未来，REBT还将继续得到深入研究和不断的推广，这也将为人类的精神健康事业带来更加广阔的前景和机遇。