夫妻沟通话术100句

夫妻之间的沟通问题一直是困扰许多家庭的难题，缺乏有效的沟通方式和技巧往往是导致沟通失败的主要原因。因此，夫妻沟通话术的学习变得尤为重要。下面将从口头和非口头沟通两个角度，为大家分享一些夫妻沟通话术。

夫妻沟通话术100句

一、口头沟通

1. 总是使用积极的语言，比如“你做得很好！”或者“我喜欢你为我们家做的那顿饭。”

2. 不要说重复的话，这可以让你的配偶产生不必要的压力和愤怒。

3. 尽量少使用“你”字句，而改用“我”字句，比如“我今晚需要帮助做饭。”

4. 避免用肢体语言表现出大声喊叫或愤怒的情绪。

5. 尝试从对方的角度出发进行思考，了解他们的感受和观点。

6. 经常使用肯定的措辞，例如“我理解你的想法，但我认为有稍微更好的解决方案。”

7. 保持冷静、理性，不要在生气或不满意的情绪下进行讨论。

8. 着重强调自己的感受而不是对另一个人的批评与非难。

9. 询问对方的看法、想法，尊重他人的意见。

10. 不急于回答问题，我们可以先思考后再说。

11. 假如果我们感到不满或想发表某些意见，最好采取一些行动，比如说采取一些积极的举措来解决问题。

12. 在漫长的讨论过程中，我们可以做一个记录，以便不会遗忘或重复特定事件和观点。

13. 沟通的时候可以转移话题，引入一些轻松的话题，避免过分紧张。

14. 当另一个人说话时，应该多听少说。

15. 没有人愿意被打断，所以请耐心等待对方说完并再次开口。

二、 非口头沟通

16. 书面或文字沟通可以避免一些口头上的误解和冲突。

17. 发送电子邮件或短信时，请确保使用恰当的语言和写作态度。

18. 在电子邮件中使用简洁明了的语句，在必要时使用类似表情符号的东西来表达情感。

19. 在互联网社交媒体中进行交流时，一定要注意措辞和用语的尺度。

20. 假如有人给你发邮件或短信，最好尽快做出回应。

21. 如有需要，可以通过一些在线工具或电子表格来进行远程协作。

22. 在写字或数码文档中，我们应该仔细检查所用的语言和格式。

23. 假如你将对方的信息转发到其他人，请事先获得对方的许可。

24. 假如你有重要的东西需要和对方交流，最好使用电话或面对面交流等方式。

25. 经常与对方沟通，了解他们的想法和追求。

三、 对话中避免的错误

26. 批评他人

27. 以自我为中心

28. 没有恰当的表达感受方式

29. 不信任和不理解对方

30. 太过于直接，以致冒犯人。

四、附加的沟通技巧

31. 找到一个好的时间和地点进行谈话。

32. 没有焦虑和紧张的情绪，你也不用在意对方环境中的事情。

33. 如果你说话时不确定，请使用“大概”，“我想”，“我猜”等词句。

34. 在不同的观点上，使用甚至颠覆的氛围，试着去看一件事情。

35. 努力找出对方的需求和优点，这样就可以理解并尊重彼此的不同。