常喝茶有什么好处(喝茶好处多吗)

导语：常喝茶好处多，但这3个“时刻”就别喝了，可能会带来“麻烦”！

很多人都有饮茶的习惯，喝茶有助于提神醒脑，而且茶中所含的多种抗氧化物质，对于消除自由基也有一定的效果，而且茶叶中还含有多种维生素和氨基酸，可以帮助人体清油解腻、消食利尿。但是喝茶也有一定的讲究，喝茶的时候尽量避开这3个“时间点”，可能很多人第一个就中招了!

常喝茶好处多，但这3个“时刻”就别喝了，可能会带来“麻烦”!

1、吃完饭后不能马上喝茶

很多人吃完饭后，就喜欢坐在桌子旁边喝点茶，其实吃完饭后立马喝茶，茶叶会冲淡胃酸，进而降低食物的消化率，影响食物的吸收。而且茶叶中含有一种物质叫做单宁酸，这一物质会使蛋白质发生变质，进而产生凝固物质，不利于肠胃的消化吸收。

2、感冒发烧不能喝茶

茶叶中含有茶碱，咖啡因等成分，这些成分摄入人体之后会促进中枢神经兴奋，还会影响到血液系统循环，你会感觉到心跳加速，如果你在感冒时喝茶，可能会使体温进一步升高，进而不利于感冒的恢复。

3、醉酒后不能喝茶，尤其是浓茶

喝醉酒后，很多人想喝点茶水醒醒酒，其实这种做法是完全错误的。因为茶叶和酒精会产生化学反应，进而产生大量的遗传，乙醇的产生会刺激到我们的肾脏，给肾功能带来极为不利的影响，而且也会影响到泌尿系统。尤其是喝浓茶，还可能会给心脏带来负担。

生活中很多人都有隐藏的习惯，而且经常饮茶还会给身体带来一系列的好处，比如说能够有效抑制心血管疾病，有效降血压，有效降胆固醇，有效保持血糖平衡，可见经常饮茶对身体好处多。经常喝茶的人，在这3个时间段最好不要喝了。

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