导语：为什么头皮会长痘痘？这几个原因莫忽视，还是好好反思下自己

长痘痘确实是一个非常正常的现象，就像是平常喜欢熬夜又特别喜欢吃辛辣食物的人就容易长痘痘，不过很多人长痘基本上都是出现在脸上或者是背部，但是有那么一部分人会在头皮上长出痘痘。

为什么头皮会长痘痘？这几个原因莫忽视，还是好好反思下自己

如果头皮上长痘的话，那么就会感觉到特别的瘙痒，如果说挠破的话还会出现感染的情况，这究竟是什么原因呢？

1、油脂分泌：

人的身体每天都会进行新陈代谢，将身体当中的一些物质排出，油脂也是深层代谢的一部分，不仅脸上会有油脂分泌，出现油光满面的情况，头皮上也是会分泌油脂的，这也就是为什么很多人只要洗头不及时就会出现一个大油头的情况。

对于本身油脂分泌旺盛的人而言，头皮上分泌的油脂多了就会出现长痘的情况。

2、体内毒素积累：

生活水平提高之后，人们的饮食相较比之前已经有了一个很大的提高，很多人特别喜欢吃一些辛辣油腻刺激性的食物。对于蔬菜和水果反而不那么重视了，这样的话就会导致营养摄入不全面，会使得体内的毒素和垃圾积累过多。

当毒素和垃圾在体内堆积的时间长了之后没能及时排出的话，就会容易出现长痘的情况，因为头皮上也有可能会出现长痘的情况，在这种情况下需要反思一下饮食的问题。

3、内分泌失调：

由于生活节奏过快，生活压力和工作压力都非常的大，所以说很多人经常出现情绪暴躁，失眠多梦等情况。

如果经常出现熬夜睡眠不足的情况，那么就表示内分泌出现了紊乱，不仅仅影响到身体的正常止血，还容易导致头皮上长出痘痘，所以说平时一定要注意发现自己的情绪，另外减少熬夜。

4、清洗头发：

很多人在清洗头发的时候会用指甲抓着头发洗，但是这个习惯是非常错误的，人的手指甲本身就比较坚硬，一旦控制不好力度的话，就会挠破头皮引发头痛和长痘的情况。

还有一些人的头发又厚又长，所以在使用洗发液的时候很有可能没冲洗干净，也会导致头皮长痘的情况出现，所以说平时洗头的时候也要多加的注意。

虽然说头皮上长痘并不是什么严重的问题，但是却会影响到头发的健康，与此同时也会影响到个人形象，平时如果想要解决这个问题的话，就要从根源上下手。

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