枕头过高会怎样(枕头高了有什么影响)

导语：快来看，枕头过高会导致什么影响

枕头过高会导致什么影响

1、损伤颈椎，诱发颈椎病

当你长时间在睡觉的时候，枕着很高的枕头，将会导致你在睡觉的时候，头部始终处于低头的状态下，这样的情况，对于颈椎有比较强的生理性曲度拉直，很容易导致颈椎病的出现，尤其时候一些电脑族，白天盯着电脑就已经损伤颈椎了，再在睡觉的时候，低着头，对于颈椎的损伤或许更大，更容易导致颈椎出现病变，颈椎病，伴随着的颈椎酸痛，都是你不得不重视的情况，枕的时间越长，越容易出现颈椎病。

2、损伤脊柱，可能会导致脊柱扭曲

当你长时间的在睡觉时，枕着很高的枕头，还会影响到脊柱的健康，导致你的脊柱出现了过度扭曲的情况，不乏一些人在夜间枕着很高的枕头，第二天醒来的时候，感觉到腰酸背痛，都是因为枕头过多，导致脊柱处于悬空状态下，这样的酸痛感，可能轻轻一碰都受不了。

3、导致肩膀酸痛

当你长时间的在睡觉时，枕着很高的枕头，还会导致你的背部肌肉一直处于很紧张的状态下，在这样的紧张肌肉中，或会导致你的血液流动出现异常，肩膀酸痛感不断加重，带来的影响、麻烦或许会更大。

4、头部缺氧

当你长时间的在睡觉时，枕着很高的枕头，对于你的大脑也是有影响的，或会导致你的头部出现缺氧的情况，不乏一些人，因为频繁的枕着很高的枕头，还会导致头部缺氧，随即有大脑供血不足，一觉醒来后，并没有神清气爽的感觉，反而更加的劳累。大脑的疲劳感十分强烈，都需要引起重视。

枕头多高比较好？

既然枕头过高会有这么多，那么当你睡觉的时候，枕头保持在多高的距离比较好呢？小编建议大家，把枕头的高度规定在是比较好的，这样的高度，是符合人们颈椎、肩部、后脑勺的生理弧度的，带来的损伤会更小。

与此同时，枕头最好比你的肩部宽一点，在你翻身的时候，能使得左右两侧，都能枕到枕头。

很多人可能会说，枕头过高对于身体是有影响的、是有损伤的，那么枕头如果很低呢？枕头低，也不太好，这样的话，可能会导致你的鼻粘膜出现充血、肿胀的情况，影响到人们的正常呼吸，也是不太好的情况。

与此同时，枕芯的选择，最好选择那种柔软的、弹性强的、透气性好、防潮好的枕头，也可以在其中加入荞麦皮、茶叶等，对于保护头发、吸汗也是有帮助的。至于枕头外面的毛巾，最好及时的更换、并清洗干净，希望你能多注意。

上面文章中，小编向大家介绍了在生活中，睡觉时枕枕头，关于枕头的选择，不能太高，如果枕头太高的话，带来的影响是比较大的，合理的使用枕头即可，为此关于枕头的高度，大家一定要注意，控制在即可。枕头也不能太低，太低的话，对于身体影响也是比较大的。合理的使用枕头，才能护理保健好身体，希望你能多注意。

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