红薯和什么蔬菜吃最好

1、红薯+芹菜：可以降血压。

2、红薯+莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。

3、红薯+排骨：可以营养丰富。

4、红薯+牛奶：可以强心护肝。

5、红薯+大米：可以健脾养胃。

6、红薯+米面：可以蛋白质互补。

7、红薯+猪排：可以补充膳食纤维。

8、红薯+莲子：可以润肠通便。

9、红薯+莲子：红薯、莲子做成粥,适宜于大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用，此粥还具有美容功效。