痰多就要管住嘴吗(痰多就要管住嘴怎么办)

导语：痰多就要管住嘴

痰多和三个地方有关：一是喉咙，二是脾，三是肺。痰多期间要注意尽量少吃的食物：①鸡鱼肉、肥甘厚味类，含油脂较多的核桃、瓜子、薯条、膨化食品等，这些都是高热量，容易生热生痰。②壳类海鲜，如螃蟹和大虾虽然营养丰富，但胆固醇和油脂高，多吃容易生痰。③咸菜、腌肉，在腌制过程中，需使用大量亚硝酸盐，会损伤脾，影响肺的换气功能，使痰加重。④黄油、奶酪、巧克力、糖、蛋糕类的甜食，甜味入脾，高糖水果不宜多吃，吃多了伤脾生痰。⑤辛辣食物、生冷寒凉，刺激喉咙又刺激脾胃，尽量不食。

“肺为贮痰之器，脾为生痰之源”，吃了伤脾的、伤肺的、刺激喉咙的食物，多痰的症状自然会加重了，咳嗽也会绵延不绝，因此痰多期间要特别注意饮食的调整！

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