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蜜枣的功效和禁忌有哪些

蜜枣的功效有:

1、蜜枣中含有大量维生素b12,对贫血有很好的改善作用。

2、蜜枣能清理肠道,排毒养颜,是女性美容养颜很好的食品。

3、健胃蜜枣能舒肝健胃、消食化积,是补脾健胃的食品。

4、蜜枣能补肺润燥,有益肺功效。

5、蜜枣能够帮助补中益气,养血安神,加快身体的恢复。长期使用脑力以及神经衰弱的人可以吃蜜枣帮助宁心安神,改善睡眠质量。

蜜枣的禁忌有:

1、宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃。

2、蜜枣含糖