跑步这么多年你知道跑步有几个种类吗英语(跑步有几种类型)

导语：跑步这么多年，你知道跑步有几个种类吗

跑步对于我们每个人来说是再熟悉不过的一项运动了，但是你知道的跑步种类有几个呢？

在网上搜一下，能够看到有很多的跑步种类。

今天我给大家简单介绍

跑步包含短跑、单腿跑、长跑、马拉松等等，当然每个人可以选择适合自己的跑步种类！

1、短跑是田径径赛项目的其中一项，大致包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等这几项。参赛者在跑到上按照规定的时间去跑，最先跑到终点的为胜利。当时在学校时，也参加过类似的运动。这项运动可以说是考验人的体力运动，一定要有爆发力，努力努力再努力！

2、单腿跑 单腿跑顾名思义就是一条腿来跑步，做这项运动朋友们有2种情况，第一种可能是因为你双腿跑步跑的有点儿厌烦了。第二种情况就是，锻炼自己的意志力。对于我来说就属于第1种情况，几乎每天都是普通的跑步，太单调了，所以换个方式来增加点乐趣。如果你的意志力不强，可以通过单腿跑步来锻炼一下，前提是身体素质要好。

3、长跑 长跑，也就是长距离跑步，路程通常在5000米及以上。有的朋友可能问了，我跑了1000米，算不算长跑？在这里告诉大家，1000米不算长跑。

4、马拉松 马拉松大家应该或多或少知道一点。对于我来说，暂时还没有参加过马拉松，不过以后也要尝试一下。可以挑战一下，看看自己的潜力。

作为跑步的种类就简单介绍这么多，你所了解跑步的种类有几个呢？欢迎评论去区交流！

我是小王爱跑步，和你一起学习跑步的知识，一起健身，一起变美变帅。如果喜欢的话，欢迎转发留言。

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