克服恐惧增强自信的基本方法有哪些(克服恐惧我们具体应该怎么做)

导语：2个步骤助你克服恐惧，建立自信！

恐惧是成功的头号劲敌

因为恐惧，错过了大好的机会；

因为恐惧，消磨时光，眼睁睁看着身体慢慢失去活力；

因为恐惧，人们总觉得身体不舒服，器官会发生病变，寿命也会因此缩短；

因为恐惧有时候人们想要开口，又不得不三缄其口。

在生活中，恐惧无处不在，所以人们才不能心想事成。

如何才能克服恐惧，树立自信呢？ 请见下图

征服恐惧，树立自信

1.行动可以治愈恐惧，分析恐惧的原因，然后采取行动，行动可以治愈一切恐惧。

2.尽最大的努力，只记住那些愉快的经历和积极的想法，积极的记忆可以帮你克服恐惧，建立自信。

3.多多练习可以培养自信。

参加任何活动坐在前排，让你可以更好的接收讲者的能量提升自信心练习与别人交流时用眼神，真诚的眼神可以帮你克服恐惧。把走路速度加快25%，大步流星向前走，可以很好的提升自信心勇于当众表达自己的观点，真诚的微笑，都可以帮你树立自信

你可以，你能行！

你是最棒的，加油！

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