回避型人格的特征有哪些(回避型人格的特征有哪些方面)

导语：回避型人格的特征有哪些？

在DSM-5人格障碍分类中，分为三个大类：A类是古怪或者奇特组，包括偏执型、分裂样和分裂型人格障碍；B类是反复无常组，包括反社会型、边缘型、表演型以及自恋型人格障碍；C类是焦虑组，回避型、依赖型以及强迫型人格障碍。

顾名思义，回避型人格障碍的特点就是对他人的意见较为敏感，尽管他们渴望社会关系，但是焦虑会促使他们避免与别人产生任何关联，自尊水平极低，并害怕被人拒绝，导致没有多少朋友，而且会依赖那些他们觉得相处起来舒服的人。

要判断是否是回避型人格障碍的标准，根据DSM-5的标准，通常需要有以下情况，至少4种：

1、因为害怕被批评、反对或拒绝，而回避那些明显需要人际接触的职业活动；

2、不愿意和人打交道，除非能确保别人会喜欢自己；

3、因为害怕被羞辱或嘲笑而在亲密关系中表现拘束；

4、头脑中充斥着在社交情境中被人批评或拒绝的念头；

5、在新的人际情境中，因为感觉无能而表现出行为抑制；

6、把自己视为社交无能的、无个人魅力的或低人一等的；

7、极为不愿意自己去冒风险或从事任何新的活动，因为它们可能会让自己感到尴尬。

总体而言，生物因素、心理和社会因素共同作用是导致回避型人格的主要原因，特别是社会关系层面，如果早期童年父母没有给予他们足够多、无条件的关爱，这种环境会进一步导致人格的低自尊和社会疏离，并将这种状况持续到成年期。

临床上，常见的典型案例就是回避型人格的人在家庭里常遭遇虐待，譬如家暴、言语攻击等，长大以后，总觉得自己没有什么用，对自己很苛责，认为别人不会接纳自己，周围人也不喜欢他，会把他看作一个失败者，一旦发现有人和他接触中有一些消极或者中性的反应对待，就会感觉难过。

极端的甚至会这样，一个卖报纸的、送快递的人给他东西，没有笑，有不耐烦的表现，回避型人格的人就会自动认为，这一定是自己没有魅力，别人不会理我，而感到十分伤心。

从旁人的角度来说，会觉得这不可思议，不就是没有笑么？但对于回避型人格特征的人来讲，没有积极的反馈就具有杀伤力，感受也会特别差，也从不会信任别人对于他们的看法和评价。也可以说，他们自身会存在消极的认知和歪曲信念，产生抑郁发作的状态也是时有发生的，对于所有的活动的兴趣或者愉悦感会明显降低，丧失精力。

在现实里，有回避型人格的人导致情绪低落以及抑郁发作的现象并不少见，主要是感觉毫无价值观的情况存在，要是没有得到及时调节，受客观环境、人际关系以及应激事件影响，是有可能导致抑郁情绪的产生。

不过，这里面并不能说回避型人格的特征一定会导致抑郁症，要是在治疗里能够提供针对焦虑和社会技能问题的行为干预，采取合适的治疗技术，那么调整的效果也会十分明显。

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