搜索
写经验 领红包
 > 游戏

怎么练侧翻啊

练侧翻动作要领:两手上举,依次在身前撑地,右腿上摆,在空中两腿分开,然后依次落地;

注意事项:

1、两手落地时候要在一条线上;

2、注意要依次撑地,避免手腕受伤;

3、熟练之后可以加上助跑,动作就更加轻松优美;

4、注意两脚依次落地;

5、熟练之后可以加上助跑,动作就完成的更轻松优美了。