有多少人在坚持正常睡眠状态呢(现在多少人睡眠有问题)

导语：有多少人在坚持正常睡眠状态

有多少人在坚持正常睡眠状态。

现在是信息科技发达的时期，有多少人会坚持正常睡眠，现在一般说得正常睡眠时间是晚上十点到第二天早上六点，因为现在娱乐信息很多，人手一个大屏幕手机，每个人都可以看，以至于正常睡觉的很少。

就是我的孩子以前晚上十点多睡觉都是正常现象，十一点多、十二点多睡觉也是有的事，就是现在吃过晚饭带他出去锻炼身体，他才会回到家洗漱一下在床上倒头就睡，也不会熬夜了，算是找到了让他改变熬夜的方法。熬夜让我感觉孩子个子不长、身体瘦弱、挑食还吃得少，危害太大了。

青年人、中年人熬夜的都挺多，不到晚上十二点都睡不了觉，在一个家庭中，首先要把孩子哄睡着，然后就是把家庭收拾一遍，再把自己收拾一遍，也就差不多到凌晨了，如果躺床上后，再刷刷手机，估计也到一点、二点了。如果是独居的，自己在家晚上吃过饭后再收拾一下家里，然后再玩下手机也到十二点左右了。

至于老年人会比小孩子、青年人自律一些，最晚都会在十一点之前处于睡眠状态。还有学生们，现在的学生竞争都很激烈，都会趁着有限的时间能多学一些就会多学习一些，学到晚上十一、十二点都是常有的事。

有多少人在坚持正常睡眠状态，在这个信息科技发达的时期、在这个竞争激烈的时期，能正常坚持正常睡眠状态的很少很少了。为了保证大家的健康还是建议大家作息规律按时睡眠。

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小碧创作整理编辑！