考试综合症的表现有哪些(考试综合症是什么意思)
导语：考试综合症咱们考证人不少人都有，测测你的考试综合症程度如何？
考试综合症是一种常见的考试人的心理适应障碍行为表现，又称为考试焦虑症，是考试人员面临考试尤其是重大考试，心理受到严重压力而形成的过度紧张的情绪应激反应。
考场都是争分夺秒
进了考场就拉稀跑肚
高考是人生最重大的考试没有之一
考证综合症不仅仅发生在学生身上，也经常发生在咱们这些成年人的考证人身上。参加考试的人或多或少或时而 总是有点考试综合症的影子的，那么今天就给大家编写了一套关于考试综合症自测的小测试，供大家娱乐交流。
谁都不想考试，都是被逼迫的
考证综合症自测题目如下：
1.越是临近考试，越是无法静下心来看书。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
2.考试的前几天，总是失眠。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
3. 考试的前几天，饮食不畅或有厌食。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
4 .临近考试，心情比较烦躁，有时候会无缘无故地发脾气。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
5 .临近考试，总想着考试考砸了这么办。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
6.开始考试前，总感觉自己没有复习好，很多知识没看 。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
7.临近考试，复习时集中精力比较难。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
8 .考试前一天晚上睡不着觉，或比较难入睡。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
9.考试前一周，等待考试的心情比较心切，有种煎熬的心态。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
10.临近考试，睡觉会经常做梦。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
11.考试当天，尿特别多，上厕所的频率比正常多。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
备考全力以赴
12.开始考试走进考场，心脏加快，手心出汗。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
13.听到考试铃声，心里比较紧张。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
14.考试过程中，去厕所的次数大于1次以上。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
15.考试中，总是忘记复习记得的知识。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
16. 在考试时，手心经常出汗。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
17.考试时，总担心自己做不完题目。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
18. 考试时，明明记得很清楚的知识点，考场上会突然想不起了。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
19 .考试时，总感觉监控老师老是在看自己。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
20.考场上，试卷上一道题没有做完就换另一道题，来回换题做。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
21.考试时，读题时经常会错或不理解题意，怀疑出错题了。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
22.考场上，总想着快点做完题目。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
23.考场上，脑子好像不听使唤了，总乱想。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
24.考试结束，好像如释重负。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
25.出走考场，不愿意想考试的事情，不对答案不看书。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
26考试结束时，还有没有做完的题目，总是耿耿于怀，念念不忘。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
27.考试结束后，考试的题目自己都会，但考场当时却没有做对。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
28.考试结束后，等待成绩公示很焦虑。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
29.考试结束后，不愿意去想考试的事情。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
30.考试结束后，等待成绩的过程无心做任何事。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
31.考试结束后，自己就病了。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
32.考试后，感觉考试就是一种煎熬，考试结束感觉轻松愉悦。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
33.成绩公示时，自己不敢去查分或者心情忐忑地去查分。
A.非常符合我的情况；B比较符合我的情况；C不太符合我的情况；D很不符合我的情况。
考试也有运气成分
评分规则：
四种情况中，选项A取3分，选项B取2分，选项C取1分，选项D取0分。
分值=各个题目的分值相加，根据分值划分考证综合症的程度如下：
得分0-24分属于稳如泰山型：你的状态心静如水，自信从容，考试应该发挥得不错。
得分25-49分属于微波荡漾型：你的心情在考试时，微微有点焦虑，这个属于正常，考试不紧张那是瞎话，适度的紧张也是好事。适当的焦虑也是动力之一、
得分50-74分属于泛起波涛型：你的情绪在考试方面比较大，心理紧张程度超过了一般，通常会影响考试，应及时调整心态，适应考试。
得分75-99分属于波涛汹涌型：你的情绪在考试方面已经登峰造极，时刻崩塌，需要专业人士进行帮助，及时调整恢复才是关键、
心理素质好的还可以超出发挥
以上测试仅供参考，知己知彼百战百怠！
只有全面的客观的科学的系统地了解自己，才能无所畏惧地打败自己。
考证其实就是自己跟自己的战斗！
逢考必过-美好的愿望
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