二十一天改变潜意识第一阶段

潜意识是我们大脑的一个隐藏部分，影响着我们的每一个决定和行动，而我们往往没有意识到它的存在，更不知道如何去改变它。而“二十一天改变潜意识”则是一种最为有效的方法之一。

二十一天改变潜意识第一阶段

第一阶段是二十一天改变潜意识的最初阶段。在这个阶段，我们要意识到自己的潜意识思维模式和行为模式，然后尝试去改变它们。

从行动的角度来看，我们可以考虑在日常生活中改变一些小的习惯，比如改变穿衣顺序、每天给家人打电话、多走几步路等等。这些看似微小的改变，其实对我们的潜意识影响也是深远的，因为它们可以打破我们原有的思维定式和惯性思维，激发出我们的潜力。

从心理的角度来看，我们可以通过反思自己的思维方式和情绪状态，找到自己的弱点。比如，我们可能会经常感到焦虑、害怕、缺乏自信等等，这些情绪会影响到我们的思维方式，让我们过于担心失败、放弃尝试等。因此，我们需要寻找能够帮助我们控制情绪、放松心态的方法，比如冥想、运动、听音乐等等。

此外，我们还可以从学习的角度来看待这个问题。阅读、学习能够使我们不断地更新自己的知识和认知，同时也可以让我们更容易地接受新的想法和观点，从而潜移默化地改变我们的潜意识。

总之，“二十一天改变潜意识”是一个需要耐心、坚持的过程。而第一阶段则是一个决定成败的关键阶段，我们需要找到合适的方法和角度去改变自己的潜意识思维模式和行为模式，打破原有的思维定式，摆脱惯性思维，从而提升自身的潜力。