在外面脾气好在家里脾气都不好

这是一种常见的心理现象。很多人的表现确实是在家里容易失去耐心，而在外面却能表现得很好，这里我们来分析一下这种现象背后的原因。

在外面脾气好在家里脾气都不好

一方面，生活环境的不同会对情绪产生影响。在家里的时候可能会面临更多的琐事，比如家务、孩子或者家庭关系问题等等。这些事情可能会让人感到疲惫、压抑，从而容易脾气暴躁。而在外面，由于人的注意力主要集中在工作、学习或者社交活动等方面，较少遭受压力，因此容易保持好的情绪。

另一方面，个人情绪管理能力的差异也会导致这种现象。有些人很会控制自己的情绪，甚至可以在面对很大的压力时依然保持稳定。然而有些人可能情绪较为敏感，当遇到一些让他们不舒服的事情时会表现得更为情绪化。

此外，有些人会在家里表现出不好的脾气，是因为家庭成员之间的交流和沟通不够。家庭成员之间的互动可以影响一个人的情绪，并形成一种情绪氛围。如果家庭成员之间的互动不良，则容易让人感到不满意、失落等消极情绪，从而影响到情绪的表现。

针对这种现象，我们可以尝试做一些调整。首先，我们可以尝试通过放松训练、情绪管理课程等方式，提升自身的情绪管理能力。其次，我们可以在家庭中加强沟通、平等互动，避免形成消极情绪氛围。最后，我们可以通过调整环境和规划时间等方式，来提高自身在家庭中运用时间的效率，使家庭生活更加轻松愉快。