排卵期症状有哪些备孕不可不知的三个排卵期是什么(排卵期备孕技巧)

导语：排卵期症状有哪些？备孕不可不知的三个排卵征兆！

想受孕或是避孕吗？那你一定要了解何谓排卵期以及排卵期症状！

若准备怀孕，则计算排卵期是很重要的事，因为排卵后才有机会受孕，但当排卵期来临时，会有哪些症状呢？

排卵期是什么？

生理周期可分为：滤泡期、排卵期、黄体期、月经期。排卵期就是卵巢排卵的期间，若卵子受精，就会在子宫着床，成为胚胎，但若没有受精，黄体素浓度会下降并导致子宫内膜脱落，而这个过程就叫做月经来潮。

如何计算排卵期？

排卵期对于想避孕或是受孕的人来说都非常重要，若希望受孕的夫妻，除了确认排卵期，也需要了解精子跟卵子的存活时间，才能找到最佳受孕时机，一般而言卵子在排卵后，可以存活24小时，有些人可以活到48小时，没有受孕的话，就会被人体吸收。而精子能存活约三天，有些人最长可到四、五天，因此如果是精子先进去，后来才排卵，也是有机会受孕。

若月经周期规律则能更准确预估排卵期，一般排卵期的计算是从下一次月经来的时间再往前推14天就是排卵日，而在排卵日的前面加五天，后面加四天，就是排卵期。

排卵期症状？

虽然症状会因人而异，但排卵期是否接近，大致可从三种现象观察：

1.分泌物变成透明蛋清状

可以透过观察分泌物，确认排卵日。因为女性贺尔蒙变化，越接近排卵期，子宫颈黏液会越来越透明，变得像蛋清状，而这可以让精子更容易游动至卵子受精。但因每个人分泌物状况不同，建议可以多观察。

2.出血

若接近排卵日，会使雌激素开始下降，并使内膜产生变化影响血管，造成出血，所以有时有出血就代表接近排卵日。

3.肚子痛

有些人排卵时，下腹会感受到轻微的肚子痛，可以多加观察。

排卵试纸准确抓住排卵时机

若要找到最准确排卵时机的话，建议可以使用排卵试剂，若用尿液验出阳性反应，就表示这24～36小时期间是最接近排卵日。排卵试纸的原理是因排卵机制，平时促黄体激素（LH）都是比较低量，只有在启动排卵机制时，促黄体激素（LH）会有浓度升高的状况，而排卵试纸就是测量促黄体激素的浓度，但有些人的体质上促黄体激素浓度比较高，像是有多囊卵巢综合征的人，就不太适合这个方式确认排卵时间。

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