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铁棍山药怎么做才更有营养
可以做成紫薯山药糕。
做法:
1、准备好所有的食材。
2、糯米粉,澄粉,20克白糖,紫薯粉放入大碗中。
3、加入开水和成面团。
4、铁棍山药去皮切小块。
5、把紫薯面团,和山药放入蒸锅。
6、大火蒸制25分钟。
7、山药取出压成山药泥。
8、再加入30克白糖拌均匀备用。
9、蒸好的紫薯面团取出稍凉,然后用手掌击打更有粘性。
10、椰蓉扑在案板上放上紫薯面团,面团上面加盖保鲜膜。
11、紫薯面团擀成长方大片,上面铺上山药泥。
12、然后卷成长条。
13、再切小块即可食用。