怎样自测自己的气质类型

在我们的日常生活中，常常有人说某个人气质非常好，但是却很少有人知道自己的气质类型。实际上，每个人都有自己独特的气质，气质可以从外部特征、内在性格、行为表现等多方面体现，但是要自测自己的气质类型，需要从以下几个角度入手。

怎样自测自己的气质类型

一、外部特征

外部特征是最容易看出来的方面，气质的外部表现主要来自于身体姿态、面部表情以及着装打扮等方面。观察自己的身体姿态，包括身体的挺拔程度以及肢体运动的优雅程度，如果你的睡姿不是很好或者经常驼背垂肩，那么说明你的气质偏于疲惫不堪。另外，面部表情也是我们观察气质的一个重要方面，在和别人交流时，你会不会流露出轻蔑、傲慢或者急躁的表情？如果是，说明你的气质偏于冷漠甚至是自大。当然，着装打扮也是体现气质的一个重要方面，如果你喜欢穿着舒适自然的服装，注重穿衣搭配，那么说明你的气质偏于温暖、亲和或者大方得体。

二、内在性格

气质也与内在的性格密切相关，每个人的性格特点不同，所以也会体现出不同的气质。比如说，倔强、自卑、敏感等性格特点可能会让你的气质偏于自闭、抑郁，而开朗、自信、勇敢等性格特点则可能会让你的气质偏于热情、大方或者开放。此外，人际交往方式也是体现气质的一个重要方面，如果你善于交际、善于沟通，那么说明你的气质偏于外向、活泼或者聪明，反之，如果你不太懂得与人交流、缺乏合作精神，那么说明你的气质偏于内向、孤独或者自闭。

三、行为表现

人的行为表现也是一个很大程度上反映气质的方面，一个稳重、成熟的人，其行为会比较得体，言行举止都体现出一种积极向上的态度；而一个幼稚、不成熟的人，其行为可能就会偏于自私、独断等负面行为。我们可以通过观察自己在工作或者学习中的表现、处理压力和困难的能力以及处理人际关系的功力等方面，来初步判断自己的气质类型。

综上所述，气质对人内在的影响很大，但自测自己的气质类型并不是一件容易的事情。通过观察自己的外部特征、内在性格以及行为表现等多方面的表现，我们可以初步了解自己的气质类型，进而学会调整自己的情绪和行为，使自己的气质更为优美和完善。