唱歌上气不接下气教你几招(唱歌上气不接下气怎么回事)

导语：你是否曾在歌唱时上气不接下气？告诉你吸饱空气的黄金四步骤！

你是否曾在歌唱时上气不接下气？好消息，今天我们就来把那些难堪的窘境丢入历史！Once and for all！如果要用一句话来说明腹式呼吸的意义，那就是 - - -『在最短的时间里，用最轻松的方式，吸到最多的气，做最有效的运用！』

气，是唱歌时不可或缺的原料，声带则是工厂，而最后的产出，就是你所演唱的歌声。没有稳定的原料供应，想必也不会有高品质的成品，对吧？要做到正确的腹式呼吸，有四点是重要的：1. 口、鼻同时吸气。2. 肩膀维持稳定，不上抬。3. 吸气时下腹部往外扩张，吐气时平稳地缓慢内收。4. 吸气时『尽量』没有声音。口、鼻一起吸，能极大化你的进气量。

平时可能没有感觉，但这在有超长句子且换气时间很短的歌裡就非常必要！譬如说下面这首熊天平 - 火柴天堂 『火柴天堂』（1：16）。究竟要如何做呢？首先要知道，口腔和鼻腔会共同接入气管，因此这绝对是生理上可行的。会做不到大多是还没抓到感觉而已，或是你鼻塞很严重...。

你可以先单用嘴巴吸气，把吸气的时间拉长，然后在这个状态下试着加入鼻子吸气。一开始一定不习惯，多做几次很快就能上手！而如果真的有困难， 你至少得用嘴巴吸气 ，因为鼻子的进气量实在太小啦！肩膀不抬的原因如上篇所述，是为了要让喉部在唱歌时处于一个放松的状态。

而读过上篇的朋友，相信也知道为何下腹部要往外了！但这个动作在执行上比较容易有疑问，所以特别提供一个练习给大家。如果抓不太到下腹部扩张的感觉，可以用『思想者』的姿势试试！当你坐在椅子上、身体往前弯、两手肘抵着膝盖，把上半身的重量放在脚上的时候，腹腔的空间会被压缩，这时肚子有任何动作感觉都非常明显。

在『思想者』状态下进行腹式呼吸，如果感觉到皮带位置鼓鼓的那就没错啦！ 刚开始练习时，胃附近若稍有不适很正常，那是你的横隔膜被拉扯，很快就能习惯；而有人肚子会发出怪声、甚至放屁等等，那是因为压力牵动空气的流动，也不用太担心。稍微熟练之后，再慢慢恢复到正常的姿势下进行就可以了！另外吐气也是个重点！正确地吸完气后，要是一吐气下腹部就瞬间放松，那可是一点用也没有。下腹部应该要向苏格兰风笛一样，随着音符的流动慢慢把气给『配给』出去。意思是你在歌唱的过程中， 不能让肚皮瞬间塌陷，而是随着句子缓慢稳定地内缩 。

记住，一瞬间放弃腹部扩张的空间等于一瞬间放弃体内压力，那吸进来的气马上就出走啦！苏格兰风笛的原理，是把气吹进袋子裡后，再经过手臂的挤压把它推进管子里发出声音。它不会因为吹奏者一挤空气就瞬间全漏光，不论怎么用力都会有个流量的最高速限。这和唱歌时吐气的道理是相通的！... 不过喷火到底是哪招。最后，我原本认为吸气是『完全』不该有声音的。

但在配唱时和几位录音室的老师讨论过后，现在便不那么坚持。因为我同意老师们所说， 吸气声除了是人体所必须，有时候更是一种情感的表达 ！例如，唱难过的情歌时可能会哽咽抽泣、愤怒时可能会比较沉且有些颤抖。基本上，不要太大声以致于影响到歌曲的表达就好！终于学会道地的腹式呼吸啦！花点时间好好掌握这四个黄金步骤吧，气是声音的源头，马虎不得。 紧接着，我们要来试试一些基本练习和实际应用咯！

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