皮肤白回来要多久

皮肤暗沉、黑色素沉积是很多人都面临的问题。尤其在夏季，紫外线较强，空气湿度大，汗腺分泌旺盛，皮肤容易受损，变得更暗沉。那么，皮肤的黑色素如何排除，皮肤白回来要多久呢？以下是从多个角度分析的文章。

皮肤白回来要多久

1.黑色素形成机制

黑色素是一种色素细胞，能使毛发、皮肤、眼睛的颜色加深。黑色素的形成、分布、持续时间都与黑色素细胞及其制造机制有关。黑色素形成的主要原理是：酪氨酸酶促使色氨酸被氧化，生成多巴酚或多巴醇，随后会被酪氨酸酶氧化，变成黑色素颗粒，进而在皮肤内移动，形成不同深浅的色素沉着。

2.排除黑色素的影响因素

黑色素形成及分布的影响因素包括内源性因素和外界因素。内源性因素主要指基因及性激素，这些因素都能直接或间接影响黑色素细胞及其制造机制。外界因素包括气候、紫外线、营养、药物、化妆品等。其中，紫外线辐射是最主要的原因，它会使皮肤中的黑色素大量沉着，皮肤暴露在太阳下时间越长，皮肤变得越暗沉。

3.排除黑色素的方法

（1）防晒

紫外线是产生黑色素的罪魁祸首，因此做好防晒工作非常必要。建议在室外采取遮阳伞、帽子等遮阳物件，使用SPF值较高的防晒霜。

（2）深层清洁

深层清洁是彻底排除皮肤表层毛孔内的污垢，达到清洁毛孔的效果。清洁可以减少油脂分泌，避免面部泛油发光而看起来暗沉。

（3）面膜

面膜在皮肤护理中扮演着重要的角色，可以发挥保湿滋润、去角质、舒缓镇静的功效。其中，美白面膜可以帮助黑色素排出，使皮肤更白皙。

（4）食疗保健

饮食也是影响皮肤美白的重要因素之一。食用一些绿色蔬菜、水果和富含维生素C的食物，可增加皮肤的弹性、帮助皮肤恢复光泽。

总之，排除黑色素需要持之以恒、从全方位入手。皮肤白回来的时间因人而异，要因人而异，不要急功近利，慢慢来，持续护理才能让皮肤白出来。