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荷兰豆苗怎么炒

一、材料:荷兰豆苗、打蒜、油、盐、鸡精、生抽;

二、方法:

1、荷兰豆苗洗净沥干水分;

2、大蒜去皮切碎;

3、锅中热油爆香蒜米;

4、把荷兰豆苗倒入翻炒;

5、炒至荷兰豆苗变软加适量盐;

6、加入少许鸡精翻炒均匀就出锅;

7、在出锅后的盘表层淋一层生抽即可。