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如何提高皮肤亮度

提高皮肤亮度的方法:

1、喝水。水分充足的皮肤红润,有光泽,相反,如果缺水,皮肤则会出现脱皮的现象;

2、排毒。每天早晨空腹喝一杯水,有助排毒,不吃太多油腻的食物,如果感觉有积食,可以适当喝一点蜂蜜,通肠道;

3、不要熬夜。熬夜之后皮肤会发黄,暗沉,严重的还伴有黑眼圈,如果熬夜,那么可以适当敷面膜给自己的皮肤补水;

4、多吃水果喝维生素。维生素e具有美白的效果,所以多迟水果和维生素e可以提亮自己的肤色;

5、尽量少对着手机电脑等的电子产品。对于长期面对电脑的工作的人,一定要涂抹隔离液和防晒液;

6、一年四季都要涂抹防晒霜。一年四季紫外线都会对皮肤有伤害,夏天闷热的阴天比炙热的天气紫外线更强,更容易晒伤。