睡觉打鼾怎样治疗(打鼾特别严重怎么解决)

导语：打鼾怎么办？

①化痰止鼾汤坐浴（睡觉不再打呼噜）

栝楼、石膏、牛蒡子、淡豆豉、陈皮、茯苓、生甘草。加水1000毫升，煎煮20分钟，取药汁，兑入适量温水泡脚30分钟。

栝楼甘寒而润，能清除肺里面的痰浊，并且能导痰下行；石膏清除肺里面的热邪；牛蒡子清泄透散，在升散宣发肺气的同时，还能清降肺热；淡豆豉辛散轻浮，能上行入肺而宣发肺气；陈皮既能健脾胃，又能燥湿化痰；茯苓健脾而利湿，可排湿浊；生甘草甘寒，既能健脾气，又能利肺气。

嗯，如果需要的话，我这里可以开给你，我这里把药煎好，药汁分装好寄到家。你只要接比例加水就可以足浴了。足浴好了做足底按摩效果更好。按哪几个穴位，等下我可以发图给您。

打鼾

按摩方法

①依次按摩六大基本反射区（见163页）。②用按摩棒依次按摩大脑，额窦，小脑、脑干，三叉神经，肺、支气管，鼻，甲状旁腺，卵巢、睾丸等反射区；接着用单食指钩掌法刮按扁桃腺反射区。③再次按摩肾、输尿管、膀胱等反射区。

双脚总按摩30～40分钟，每天一两次，持续3个月为1个疗程。

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